淡江大學高等教育深耕專區-活動花絮

日期：2018-10-02 ~ 2018-11-27

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參考檔案：

樂活健康-銀髮長照：樂齡健康動起來「銀髮族健身課程」

SDGs：

暖身操

運動是促進健康、延緩老化及預防、控制慢性疾病等最有效益的處方。本校充分利用校園場地及現有體育師資專長，招募淡水區銀髮族長者：於107年10月2日至11月27日，每週二下午1時至3時，由體育事務處郭馥滋講師以樂齡健康動起來為主題，於紹謨紀念體育館SG245及校園內，總共辦理8場次銀髮族長者健身活動，包括銀髮族長者健康體適能、氧身椅子操、校園健走、彈力帶、毛巾操及韻律球等活動。8場次共計有320人次參與，活動整體滿意度達6(6點量表)。