活動花絮

日期：2019-11-18

點閱：337

參考檔案：

樂活健康-銀髮長照：樂齡健康動起來-「健走運動好肌力」

SDGs：
樂活健康-銀髮長照：樂齡健康動起來-「健走運動好肌力」
樂活健康-銀髮長照：樂齡健康動起來-「健走運動好肌力」
本校執行教育部高等教育深耕計畫，善盡大學社會責任，以「樂活健康、銀髮長照」為主題，由本校體育事務處規劃相關落實方案。目的在於活化校園優質空間、師資及設備，以及強化全人健康體適能兩個面向，開設「樂齡動起來」淡水區在地銀髮長者運動班。
運動可以保持身體健康，然而比起較激烈的球類獲或跑步等運動，對於缺乏運動習慣或是年紀較大等人，健走運動相對是較容易入門且安全的好選擇。透過健走運動可以有效強化下肢肌力與平衡能力。
樂活健康-銀髮長照：樂齡健康動起來-「健走運動好肌力」
樂活健康-銀髮長照：樂齡健康動起來-「健走運動好肌力」
樂活健康-銀髮長照：樂齡健康動起來-「健走運動好肌力」
樂活健康-銀髮長照：樂齡健康動起來-「健走運動好肌力」
樂活健康-銀髮長照：樂齡健康動起來-「健走運動好肌力」
樂活健康-銀髮長照：樂齡健康動起來-「健走運動好肌力」

計畫別：在地實踐成就使命--人文關懷在地實踐

發佈單位：體育事務處

上一則：樂活健康-銀髮長照：樂齡健康動起來-「與〝球〞同樂」
下一則：AI虛擬偶像與行銷實務分享