改變人生的手帳筆記講座：從寫手帳開始主宰人生
由CITTA株式會社社長、資深瑜伽教練青木千草主講的「改變人生的手帳筆記講座」，吸引近60位聽眾參與。講座以日文進行，並由日文系副教授李文茹現場口譯。青木以多年瑜伽經驗分享：「真正的時間管理，不是塞滿行程，而是找回內在穩定，清楚知道自己想把時間用在哪裡。」她介紹CITTA手帳的核心精神——透過每日書寫與自我對話，讓人從內而外重建秩序。實作部分，她引導參與者描繪理想生活並實踐「1%期待計畫」：每天花15分鐘做一件讓自己期待的小事，寫下並讚美自己。「這些微小的期待，正是建立自信與掌控感的起點。」
生涯探險隊牌卡工作坊+ MBTI*尋嘗日職涯探索牌卡工作坊
透過生涯探險隊牌卡，引導參與者探索自身特質、價值觀與興趣，進一步釐清職涯方向，共26人參與，整體滿意度5.58工作坊以互動式牌卡活動搭配引導提問，協助參與者從故事中認識自我、發現潛能，適合對未來感到迷惘或希望重新盤點人生方向的學生與社會新鮮人參加。

職場必備技能：ChatGPT × Excel 超強應用研習
本研習結合職場必備技能，深入淺出介紹ChatGPT與Excel的高效應用。透過實務操作，學習如何利用ChatGPT提升資料處理、文案撰寫與邏輯分析力，並搭配Excel技巧進行數據整理與自動化分析，幫助學員大幅提升工作效率，強化數位競爭力，共41人參與，整體滿意度5.47