活動花絮

日期：2019-11-04

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樂活健康-銀髮長照：樂齡健康動起來-「健身彈力帶」

SDGs：
樂活健康-銀髮長照：樂齡健康動起來-「健身彈力帶」
樂活健康-銀髮長照：樂齡健康動起來-「健身彈力帶」
本校執行教育部高等教育深耕計畫，善盡大學社會責任，以「樂活健康、銀髮長照」為主題，由本校體育事務處規劃相關落實方案。目的在於活化校園優質空間、師資及設備，以及強化全人健康體適能兩個面向，開設「樂齡動起來」淡水區在地銀髮長者運動班。
「健身彈力帶」，是一種可以取代健身房器材的健身輔助道具。對於銀髮族長者而言，使用彈力帶可以更安全有效的進行肌力訓練。透過不同姿勢變化及相對應產生的阻力效果，可以訓練到不同部位的肌肉。
樂活健康-銀髮長照：樂齡健康動起來-「健身彈力帶」
樂活健康-銀髮長照：樂齡健康動起來-「健身彈力帶」
樂活健康-銀髮長照：樂齡健康動起來-「健身彈力帶」
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計畫別：在地實踐成就使命--人文關懷在地實踐

發佈單位：體育事務處

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