活動花絮

日期：2019-07-02

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參考檔案：

樂活健康-銀髮長照：樂齡健康動起來-「椅子健康操」

SDGs：
本校執行教育部高等教育深耕計畫，善盡大學社會責任，以「樂活健康、銀髮長照」為主題，由本校體育事務處規劃相關落實方案。目的在於活化校園優質空間、師資及設備，以及強化全人健康體適能兩個面向，開設「樂齡動起來」淡水區在地銀髮長者運動班。
「椅子健康操」，就像是坐在椅子上，結合各種有氧律動，包括一邊拍手、一邊雙腳輪流點腳；或是雙手插腰，雙腳輪流做踩地的簡單動作，雖然看起來是一班人認為再容易不過的動作，卻是可以訓練銀髮族長者的協調性及肌力等。

計畫別：在地實踐成就使命--人文關懷在地實踐

發佈單位：體育事務處

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