活動花絮

日期:2019-11-25

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樂活健康-銀髮長照:樂齡健康動起來-「彈力帶運動」

SDGs:
樂活健康-銀髮長照:樂齡健康動起來-「彈力帶運動」
樂活健康-銀髮長照:樂齡健康動起來-「彈力帶運動」
本校執行教育部高等教育深耕計畫,善盡大學社會責任,以「樂活健康、銀髮長照」為主題,由本校體育事務處規劃相關落實方案。目的在於活化校園優質空間、師資及設備,以及強化全人健康體適能兩個面向,開設「樂齡動起來」淡水區在地銀髮長者運動班。
「健身彈力帶」,是一種可以取代健身房器材的健身輔助道具。對於銀髮族長者而言,使用彈力帶可以更安全有效的進行肌力訓練。透過不同姿勢變化及相對應產生的阻力效果,可以訓練到不同部位的肌肉。
樂活健康-銀髮長照:樂齡健康動起來-「彈力帶運動」
樂活健康-銀髮長照:樂齡健康動起來-「彈力帶運動」
樂活健康-銀髮長照:樂齡健康動起來-「彈力帶運動」
樂活健康-銀髮長照:樂齡健康動起來-「彈力帶運動」
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計畫別:在地實踐成就使命--人文關懷在地實踐

發佈單位:體育事務處

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