通識教育「幸福生活」跨領域微學程專題演講：社會情緒學習-讓我們每天都有心理BMI
本活動以「社會情緒學習」（Social Emotional Learning, SEL）為核心理念，旨在引導學生認識自我情緒、培養人際互動能力，並透過自我覺察與同理練習，建立心理健康的「BMI 指數」（Be-friends、Mindfulness、Identity）。活動以互動體驗為主軸，結合理論講解、遊戲活動與小組討論，讓學生能在輕鬆氛圍中學會覺察與管理情緒，進而促進心理健康與良好人際關係。活動首先介紹 SEL 的概念與發展背景，指出社會情緒學習是全人教育的重要基礎。透過自我覺察（Self-awareness）、自我管理（Self-management）、社會覺察（Social awareness）、人際技巧（Relationship skills）與負責任的決策（Responsible decision making）等五大核心能力，培養學生理解自我、尊重他人並做出正向選擇的能力。主講人以實際案例說明這些能力如何在校園生活與人際互動中發揮作用，強調心理素質與學習成效息息相關。
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